Пн. Мар 4th, 2024

Рубрика: Корректируем фигуру

Гимнастические коврики: как выбрать и использовать для тренировок

Гимнастика — это замечательное упражнение для тела и разума. В настоящее время все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и физической форме. Один из способов достичь этой цели —…

Новые методы исцеления: революционное исчезновение кривизны ног

Коррекция искривления ног, обычно называемая деформацией ног или искривлением голеней, является заболеванием, от которого страдают многие люди. Он характеризуется аномальным искривлением ног, которое может присутствовать при рождении или развиваться с…

Обмен веществ: Ключевая роль в поддержании здоровья и энергии

Метаболизм — это жизненно важный процесс, посредством которого наш организм получает энергию из пищи и преобразует ее в топливо для выполнения различных функций. Его можно определить как совокупность химических реакций,…

Холод — всему голова: что не так с горячей йогой

отadmin Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если…

История возникновения современной аэробики

отadmin Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики была орхестрика — гимнастика…

Мифы о тренировке пресса

отadmin Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса. Эти мифы мешают многим обрести пресс. Миф 1 – Пресс делится на…

Шанкха Пракшалана — йогическая практика очищения кишечника

отadmin Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение. Шанкха-Пракшалана (ШП)– практика очищения желудочно-кишечного тракта. Древние люди были наблюдательны: моллюски промывают свою раковину, всасывая…

ИНЬ-ЙОГА. Что это такое?

отadmin Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных периодов времени (от 2 до 20 минут). За счет длительного пребывания в каждой асане в…